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2008-04-01 23:57:48 : Petit retour sur le blog - 0 photo - 10 réactions

Salut,

Je donne quelques nouvelles pour ceux qui me connaissent. Je continue à m'entrainer régulièrement avec mon club à saint Laurent du Var près de Nice, la forme à l'entrainement n'a jamais été aussi bonne, j'espère que ça paiera en course (pas sûr!).

Au niveau objectifs, après la course Nice-Monaco et les 10 km de Cannes je me suis inscrit au semi-marathon d'Annecy qui aura lieu dans une dizaine de jours (petit changement de région!) et enfin au marathon Nice Cannes en Novembre, ce sera mon premier marathon, pourtant je cours depuis 10 ans mais je n'avais encore jamais eu l'ambition de faire un marathon.

Je ne donne plus mes entrainements car je ne note plus rien, je suis les entrainements au club et je brode un peu là-dessus, en adaptant les entrainements selon la forme. L'approche des entrainements est assez nouvelle, pas mal d'entrainements type CAL, n'en déplaise aux théoriciens de l'entrainement, je sens que c'est assez bénéfique.

Vu que beaucoup ont une expérience sur marathon je serais heureux de partager avec vous votre expérience et vos conseils, enfin j'ai encore le temps.

à+

2008-02-04 15:17:38 : Prochains objectifs - 1 photo - 7 réactions

Salut,

Mon blog n'est est plus réellement un ces derniers mois, je ne poste vraiment plus régulièrement! J'ai enfin décidé de m'inscrire à deux courses qui vont se dérouler prochainement alors je le relate ici ça me motivera et si éventuellement certains vont y participer ça serait l'occasion de se retrouver on ne sait jamais.

Voici les deux course que j'ai prévues dans un avenir proche :
&mdash la course du soleil Nice-Monaco le 10 Fevrier, 21 km quasiment tout en bord de mer, espérons qu'il fera beau ;
&mdash les 10 km de Cannes le 24 Fevrier.

Le but de la première course est avant tout de me faire plaisir, pas vraiment envie de m'arracher. En ce qui concerne le 10 km on verra bien aussi, j'espère que j'arriverai à me motiver pour le faire en m'accrochant un peu.

A bientôt pour le compte-rendu de la course, si j'arrive à la terminer!

à+

2007-11-17 14:33:09 : Sortie en endurance - 10 photos - 7 réactions

Salut,

Aujourd'hui j'ai fait une petite sortie en endurance entre midi et deux. Le temps était très agréable donc j'ai finalement fait 1h10min, le tout en endurance.
Comme j'ai souvent mon appareil photo sur moi je vous montre mon petit parcours pour le footing, pas mal de bitume c'est ce qui est dommage, mais avec l'entrainement au club ça varie un peu.

à+

2007-11-16 08:55:29 : Nouveau club et redécouverte de la piste! - 9 photos - 10 réactions

Salut,

Après m'être entrainé seul depuis environ 5 mois, en faisant beaucoup d'entrainement au feeling et sans réelle besoin de faire de la compétition j'ai enfin réintégré un club et je commence à retrouver l'envie de me fixer des objectifs.

Hier nous avons fait une séance de 6*800 m entre 2'39" et 2'44", le troisième et le dernier en 2'39" avec pas mal de jus lors de la séance, je suis assez content de mes sensations.
Evidemment tout ça ne veut rien dire c'est juste un entrainement, mais ça me redonne tout de même des repères.

Le club (enfin je n'ai pas encore pris ma licence) est un petit club mais notre entraineur est un excellent coureur (29'20" sur 10 km).

Comme ça fait longtemps que je n'ai pas posté de message j'en profite pour rajouter des photos prises il y a 2 semaines en Haute-Savoie, cela fera plaisir à Riri!

à+

2007-10-28 12:13:50 : Petite sortie en endurance - 5 photos - 9 réactions

2007-08-05 15:36:32 : De retour chez moi. - 7 photos - 7 réactions

2007-08-02 20:46:24 : Photos de passage - 11 photos - 12 réactions

2007-07-21 19:15:19 : Semaine de reprise - 4 photos - 11 réactions

2007-07-06 23:22:56 : petit retour sur piste - 0 photo - 8 réactions

2007-06-29 19:55:13 : Semaine nature - 7 photos - 19 réactions

2007-06-24 15:58:44 : Reprise de la compétition - 6 photos - 9 réactions

2007-05-09 15:04:33 : Semaine de récupération - 0 photo - 47 réactions

2007-05-05 23:24:04 : Interclubs, dur dur! - 0 photo - 25 réactions

2007-05-03 23:47:14 : Un 10 km côté organisation - 0 photo - 12 réactions

2007-04-26 21:42:48 : Séance au seuil - 0 photo - 8 réactions

2007-04-24 21:16:57 : forme inespérée - 0 photo - 13 réactions

2007-04-23 22:32:10 : Malade :( - 0 photo - 12 réactions

2007-04-16 11:33:15 : footing de récup au bord du Rhône - 5 photos - 12 réactions

2007-04-11 20:08:46 : Bonne semaine - 0 photo - 6 réactions

2007-04-06 00:45:30 : entrainement remanié - 0 photo - 10 réactions

2007-04-02 18:39:20 : Agréable sortie - 0 photo - 13 réactions

2007-04-01 15:25:23 : La série continue - 7 photos - 26 réactions

2007-03-18 14:11:08 : Une course à oublier - 0 photo - 18 réactions

2007-03-10 12:12:46 : Une semaine avant la course - 2 photos - 30 réactions

2007-03-07 12:32:03 : petit résumé - 0 photo - 10 réactions

2007-02-27 21:43:57 : phase spécifique 10 km - 0 photo - 10 réactions

2007-02-20 22:29:22 : un peu de 400 m - 4 photos - 7 réactions

2007-02-18 22:39:08 : séance pas très rassurante - 0 photo - 20 réactions

2007-02-14 10:00:09 : seances entre deux averses - 1 photo - 9 réactions

2007-02-09 09:19:45 : Encore une bonne semaine : ) - 0 photo - 18 réactions

2007-02-04 17:59:02 : Sortie sous le soleil - 9 photos - 27 réactions

2007-01-30 21:46:38 : une vraie seance de 30/30 - 0 photo - 15 réactions

2007-01-27 13:41:02 : seance de fractionné en nature - 0 photo - 6 réactions

2007-01-26 22:16:03 : quelques photos entre Grenoblois et nouveau club - 4 photos - 6 réactions

2007-01-11 20:25:31 : résultat de la Prom Classic - 6 photos - 12 réactions

2006-12-13 22:17:54 : Une seance rassurante - 0 photo - 5 réactions

2006-12-10 18:05:31 : l'objectif se profile - 0 photo - 8 réactions

2006-11-30 22:53:30 : petit entrainement - 0 photo - 7 réactions

2006-11-26 14:30:42 : Je me suis dégonflé! - 0 photo - 10 réactions

2006-11-25 14:53:59 : ça va dejà mieux - 0 photo - 14 réactions

2006-11-22 21:14:31 : Petite reprise - 0 photo - 11 réactions

2006-10-27 17:30:08 : ballade de santé - 7 photos - 13 réactions

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2006-10-01 18:07:17 : seance cool du dimanche et quelques photos - 7 photos - 15 réactions

2006-09-29 22:14:04 : Bonne séance rassurante - 0 photo - 12 réactions

2006-09-28 08:50:27 : un peu de feeling - 0 photo - 12 réactions

2006-09-25 00:02:37 : 10 km d'Annecy - 0 photo - 19 réactions

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